Черный тмин против лишнего веса: способы похудения на любой вкус.

02.05.2016 14:01

По данным многих исследований, богатая антиоксидантами пряность эффективно борется с холестерином, стимулирует пищеварение и уменьшает задержку жидкости в организме. Эту специю считают одним из мощнейших инструментов оздоровления и очищения организма.

Нужны ли еще доказательства, что семена этого растения помогут тебе распрощаться с лишними сантиметрами? Предлагаем несколько способов, как максимально оценить диетические свойства душистой пряности. Выбирай вариант, который тебе по душе!
ложка черного тмина

— Употребление натощак

Очень полезно утром натощак выпивать стакан теплой воды с лимонным соком, а затем съедать 5 г семян тмина, при этом хорошо их прожевывая.

= Как добавка к любимым блюдам

Отличный способ придать особый вкус блюду! Но не переусердствуй: добавлять чайную ложечку тмина в любимую еду достаточно один раз в день.

= Чаи и отвары

С напитками из черного тмина тоже можешь поэкпериментировать. Предлагаем тебе пару вариантов:
Всыпь 1 ст. л. семян тмина в стакан кипятка. Через 15 минут процеди напиток. Выпивай по 2 ст. л. 3–4 раза в день до еды.
Можно добавлять и другие ингредиенты. 1 ст. л. зерен залей 1 стаканом воды. Кипяти 3 минуты, а через полчаса процеди перед употреблением. Принимай отвар с мёдом по 0,25 стакана 3 раза в день до еды.
Добавь в стакан кипяченной воды 3/4 ч. л. измельченного черного тмина, 1 ст. л. мёда и столько же порошка корицы. Принимай эту смесь за 30 минут до завтрака и перед сном.

— Масло из тмина

Его используют как мочегонное, желчегонное, слабительное и иммуномодулирующее средство.

Для достижения наилучшего результата принимай его 2 раза в день: утром и вечером по 1 ч. л. за 15 минут до еды. Если добавишь еще 1 ст. л. мёда и всё запьешь 1/2 стакана кипяченой воды, то эффективность от воздействия масла еще больше усилится.

Масло отлично подходит и для массажа, особенно если его еще смешать с маслом грейпфрута. Сначала разогрей смесь в ладонях, а затем нанеси ее круговыми движениями от щиколоток к талии. 5–7 минут ежедневного массажа — и ты заметишь приятные изменения.

Осторожно: несмотря на все положительные качества, не злоупотребляй тмином! В большом количестве он способен вызвать раздражение желудка.

Специю нежелательно принимать беременным, а также людям с повышенной кислотностью, гастритом, язвой желудка и при наличии желчекаменной болезни. Приправа повышает сахар в крови, а значит, противопоказана диабетикам.

Черный тмин против лишнего веса: способы похудения на любой вкус.

Вологжанин Максим Цветков стал призером Кубка мира по биатлону Приставы опечатали колодец в селе Щетининское Череповецкого района: местные жители остались без воды Фестиваль социального кино «Человек в кадре» памяти Василия Шукшина пройдет в Белозерске По факту смертельного ДТП с участием депутата вологодского ЗСО Антона Гримова возбудили уголовное дело Сделка по продаже дома на Зосимовской, 5а в Вологде признана состоявшейся