Натуральные жиросжигатели

1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Натуральные жиросжигатели

Главный приз кинофестиваля VOICES получил бельгийский фильм «Дом» Директор Тарногской детской школы искусств Николай Труфанов: «Как после 40 лет безупречной работы я стал «коррупционером»» Булгаков, Шаламов, Гоголь: режиссер Вологодского драмтеатра рассказал о постановках нового сезона В Вологде «Ауди» врезалась в автобус: пострадал пятилетний мальчик Поисковики ищут родственников солдата ВОВ из Устюженского района