Причины осеннего снижения иммунитета
Правильная работа человеческого организма напрямую сопряжена с его контактом с теми или иными микроорганизмами. Они способны воздействовать на него как позитивно, так и негативно. А определить характер этого контакта может только иммунитет, главный механизм, обеспечивающий защиту организма и его здоровое функционирование. Исходя из этого, необходимо укреплять его различными способами и бороться с его ослаблением. Отличным и быстрым способом является прием синтетических витаминов. Посмотреть различные витаминные комплексы можно на СатФарма*.
*забронировать витаминные препараты в аптеках Москвы и других городов России можно здесь: https://s-pharma.net/
Но до начала предпринятия активных действий по стимулированию иммунной системы следует разобраться, какие факторы влияют на снижение её защитных функций.
Иммунитет современного человека подвергается воздействию ряда всевозможных обстоятельств. Самые популярные из них следующие:
- неправильное питание – качество продуктов питания, рацион, режим, всё это влияет на качество и иммунитета. Сильный иммунитет требует полезной пищи, насыщенной множеством микроэлементов и витаминов, а также исключения вредной еды, богатой токсинами и канцерогенами;
- гиповитаминоз – недостаток витаминов является наиболее известной проблемой современного темпа жизни. Перекусы на ходу, приёмы пищи в позднее время, пренебрежение употреблением полезных фруктов и овощей, эти факторы приводят к формированию гиповитаминоза. Поэтому необходимо внимательно отнестись теме витаминов;
- железодефицитная анемия – нехватка железа ведёт к ухудшению общего самочувствия, а также вызывает ряд проблем со здоровьем, в том числе заболевания сердца и пищеварения;
- малоподвижный образ жизни – сидячий образ жизни опасен повышением риска появления ряда опасных заболеваний – важно время от времени вставать со стула и выполнять хотя бы элементарные физические упражнения;
- изнурительный физический или интеллектуальный труд - перегрузка физического или умственного характера ведёт к истощению и изнурению иммунных сил, поэтому, чтобы иммунитет не «дышал на ладан», рекомендуется придерживаться режима труда и отдыха;
- наличие вредных привычек - злоупотребление алкоголем и курением снижает иммунитет стремительными темпами. Алкоголь и табак содержат массу токсичных и канцерогенных веществ, ухудшающих иммунитет, поэтому желательно отказаться от вредных привычек вовсе;
- пребывание в областях с высокой радиацией – чрезмерное излучение пагубно сказывается на защитных иммунных клетках, необходимо внимательно относиться к этой проблеме и соблюдать допустимые меры.
Оказывает воздействие на иммунную систему и наличие таких заболеваний, как:
- болезни сердца и сосудов;
- заболевания желудка и кишечника;
- болезни почек;
- вирус иммунодефицита человека;
- рак.
Отражается на работе иммунитета и продолжительное употребление антибиотиков, химиотерапия, осложнения после операций и травм, паразитарные заболевания кишечника.
Здоровая деятельность иммунитета связана не только с внутренними причинами, но и с внешними влияниями. В их число входят вероятность инфицирования вирусными и бактериальными инфекциями, негативные климатические условия, взаимодействия с аллергенами и множество иных причин.
