Первая помощь при судорогах в ногах

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног?

Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:
— Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
— При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
— Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.
Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят
При постоянных приступах обратитесь за консультацией к врачу.

Первая помощь при судорогах в ногах

Для пострадавших от половодья в Великом Устюге в 2016 году выделили 5.5 млн рублей Театральная «Ночь в музее» пройдет в Тотьме 19 мая В Череповце водителя КамАЗа, насмерть сбившего женщину на «зебре», приговорили к двум годам колонии В Вологде разыскивают водителя «Рено», сбившую на тротуаре 15-летнего подростка Бывший замначальника вологодского УМВД Павел Каранда возглавил МВД Крыма