Первая помощь при судорогах в ногах

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног?

Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:
— Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
— При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
— Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.
Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят
При постоянных приступах обратитесь за консультацией к врачу.

Первая помощь при судорогах в ногах

В День победы над Вологдой собираются пустить военные самолеты Следователи возбудили уголовное дело для проверки информации о брошенной в Ярославле череповецкой девушке-сироте Администрация Белозерского района объявила аукцион на покупку иномарки за 2,1 млн рублей Пять школ Никольского района через суд обязали закупить лыжи для учеников «Вологдаэнерго» в 2019 году готово потратить 20,8 млн рублей на плакаты и знаки безопасности