Первая помощь при судорогах в ногах

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног?

Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:
- Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
- При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
- Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.
Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят
При постоянных приступах обратитесь за консультацией к врачу.

Первая помощь при судорогах в ногах

В Кичменгско-Городецком районе во время пожара погибла пенсионерка В селе имени Бабушкина школьники нашли на улице сумку с документами и отнесли ее в полицию Кинофестиваль VOICES в Вологде откроется польским черно-белым фильмом «Холодная война» В Череповецком районе в пожарном пруду нашли тело пропавшего мужчины Выставка картин «Средиземноморский пленер» откроется в Кирилло-Белозерском музее-заповеднике