Первая помощь при судорогах в ногах

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног?

Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:
- Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
- При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
- Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.
Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят
При постоянных приступах обратитесь за консультацией к врачу.

Первая помощь при судорогах в ногах

В Череповце перед визитом патриарха Кирилла разместили огромный баннер с его фото на фасаде девятиэтажки Корову, двух поросят, мясо и электроинструменты украли с фермы в Череповецком районе Череповецкая и вологодская команды потерпели поражение в четвертом туре Первенства России по футболу 7-летний мальчик погиб в ДТП в Шекснинском районе В Череповце, Великом Устюге и Соколе выбрали общественные пространства для благоустройства в 2018 году