Женские советы: как сохранить красоту и здоровье волос
Для любой женщины ее волосы являются настоящим богатством, которое она старается сохранить и приумножить на протяжении всей жизни. Правильный уход за волосами включает целый комплекс процедур, все мы знаем, что недостаточно мыть голову 1 раз в неделю для того, чтобы выглядеть эффектно на работе и светских мероприятиях. В женском блоге Ladyswank вы найдете действенные советы по уходу за волосами, научитесь укладывать короткие волосы с помощью обычного утюжка, поймёте можно ли красить волосы во время беременности и как оздоровить локоны и сделать их более послушными при помощи масла перечной мяты.
На сайте вы найдете информацию, как правильно мыть голову, и какими средствами лучше пользоваться для этой косметической процедуры. Однако, если вас интересует именно ежедневный уход за волосами, которые стали безжизненными и начали выпадать, тогда вам необходимо в первую очередь забыть о термической укладке, отказаться от фена, утюжков-выпрямителей и термобигуди. Как правило, именно эти средства сушат волосы и делают их более слабыми.
Влияет на красоту и здоровье ваших волос также питание. Лишая себя полезных элементов, витаминов и кальция, вы можете заметить выпадение и ослабление волос, поэтому стоит включить в рацион продукты, содержащие витамины группы B, а также A и C, железо, протеины, и не забывать пить много воды.
Провоцируют выпадение волос ошибки во время укладки и расчёсывания, а также средства, которые вы используете при этих процедурах, ведь они могут повреждать структуру волосины. Расчёска должна быть изготовлена из натуральных материалов, а прежде чем делать укладку, волосы нужно полностью высушить.
Еще один совет для красивой и здоровой шевелюры - здоровый сон. Ученые доказали, что недосыпание или бессонница также может влиять на здоровье волос, как и стресс и постоянная переутомляемость. Больше занимайтесь спортом и будьте физически активными - это стимулирует кровообращение в том числе активизирует волосяные луковицы и заставляет волосы расти быстрее и быть более крепкими и здоровыми.
Естественно, негативно влияют на нашу причёску химические средства, аммиачное окрашивание и агрессивные шампуни. Если вы будете ежедневно ухаживать за своими волосами и беречь их, реже пользуясь феном и плойкой, отказываясь от заколок и резинок, травмирующих волосину, баловать себя специальными маслами домашнего или салонного приготовления, то ваша прическа всегда будет выглядеть идеально!
