Профилактика авитаминоза

20.10.2016 15:23

Морковно-яблочные фреши

Начинайте каждое утро со стакана свежевыжатого морковно-яблочного сока. Этот напиток не только зарядит вас энергией на весь день, но и обеспечит организм необходимыми для здоровья веществами и микроэлементами.

Свекольный сок

Свежевыжатый свекольный сок – одно из сильнейших народных средств для укрепления иммунитета и улучшения общего самочувствия. Свекла полезна для сердечно-сосудистой системы, укрепляет ногти и волосы и регулирует процесс пищеварения. Пейте свекольный сок натощак, 1 раз в день по 50 г.

Клюква с сахаром

Свежая клюква с сахаром – отличное средство для профилактики авитаминоза. Употребляйте 2-3 раза в день по 1 ч.л.

Лимон и курага

Приготовьте смесь из измельченного лимона (вместе с цедрой), 100 г измельченной кураги и 2 ст. л. меда. Принимайте каждое утро по 1 ч. л. перед едой.

Варенье из винограда

Если вы еще с осени запаслись вареньем из винограда – считайте, что вам крупно повезло. Виноградные косточки не только являются сильнейшим антиоксидантом, но и способны успешно бороться с первыми признаками авитаминоза.

Профилактика авитаминоза

Ущерб, нанесенный взрывом квартирам пятиэтажки в Вологде, определит комиссия Тотьмича, который убил односельчанина за отказ дать денег на выпивку, приговорили к 15 годам колонии Вологжанка Ксения Тугуши стала победительницей Первенства Северо-Запада по дзюдо Из бюджета Вологодской области потратят более 300 тысяч рублей на «антикоррупционные» календари и буклеты Пин Ап казино игровые автоматы